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红枣银耳羹“黄脸婆”们需要它

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2014-09-23 09:23:07
在寒冷的季节,容易导致女性朋友皮肤干燥紧绷,甚至会起皮脱屑。尤其是中年女性在这个季节脸色黄得更加明显,再加上干燥,肤色看着很不健康。 对于这样的女士,建议常喝红枣银耳羹。银耳有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、润燥之功,能增强人体免疫力,
  在寒冷的季节,容易导致女性朋友皮肤干燥紧绷,甚至会起皮脱屑。尤其是中年女性在这个季节脸色黄得更加明显,再加上干燥,肤色看着很不健康。
  对于这样的女士,建议常喝红枣银耳羹。银耳有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、润燥之功,能增强人体免疫力,减少脂肪吸收,改善肤色。
  操作方法:提前将银耳泡发好,撕成小块放入锅中,加水后先大火煮再转小火煮,慢炖一小时。注意要经常搅动以免糊底。然后把冰糖和泡发好的小枣一起放入银耳汤里继续小火煮20分钟,煮至乳白黏稠即可。