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补脾养胃“营养粥”

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2014-08-12 17:22:26
如今,有不少人对粥存有偏见。认为粥的营养比不上面包、牛奶等,所以你说粥有养生之功,他;是不会相信的。粥,古称有糜、膻等;《本草纲目》也列举有50多种粥。每日食粥一大碗。所补不细,又极柔腻,与胃肠相得。食粥,不失为补脾养胃止渴等养生良方,值得
  如今,有不少人对粥存有偏见。认为粥的营养比不上面包、牛奶等,所以你说粥有养生之功,他;是不会相信的。粥,古称有“糜”、“膻”等;《本草纲目》也列举有50多种粥。每日食粥一大碗。所补不细,又极柔腻,与胃肠相得。食粥,不失为补脾养胃止渴等养生良方,值得推崇,42岁的方克勤,是江苏省南通市一家科技公司的职员。2年前他患上了胃病,发作起来,疼痛难忍。其太太得医术一二,见方克勤服药见效不大,便设想在食膳方法上“革命”一下。她从市场上买来大米及红豆等,在家为方克勤熬上了“营养粥”。开始,方克勤每天早上食一小碗又糯又稠的红豆粥及一个包子去上班;半月后,早晨的粥量增加为一碗半。这样没过一个半月,方克勤竟然不再有胃疼的感觉了。

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