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晚餐过饱易得肠癌病

来源:网络整理  发布者:admin  发布时间:2022-07-06 12:46:47
? 荤食过多产生 晚餐 与高血压: 晚餐 过多进食肉类,不但会增加胃肠负担,加上人在睡觉时运行速度大大减慢,大量血脂就会沉积在血管壁上,从而引起动脉粥样硬化使人得高血压

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荤食过多产生

晚餐与高血压:晚餐过多进食肉类,不但会增加胃肠负担,加上人在睡觉时运行速度大大减慢,大量血脂就会沉积在血管壁上,从而引起动脉粥样硬化使人得高血压病。

晚餐与:晚餐摄入过多热量可引起血胆固醇增加;晚餐的质量高又会刺激制造低密度和极低密度脂蛋白,把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来,成为诱发和冠心病的又一大原因。

晚餐与:如果中年人长期晚餐吃得过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往造成胰岛细胞提前衰竭,进而发生糖尿病。

晚餐与肠癌:如果一天的副食品大部分由晚上一餐吃下,活动又减少,必然有一部分蛋白质不能消化,还有小部分消化产物不能吸收。这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用,会产生胺酶、吲哚等有毒物质。这些有毒产物可增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。睡眠时肠蠕动减慢,相对延长了这些物质在胸腔内停留的时间,故促使发病率增高。

纵情酒肉可能猝死

晚餐与猝死:晚餐过好、过饱,加上饮酒过多,很容易诱发,使人在睡眠中,就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡。如果胆道口壶腹部位原有结石嵌顿、蛔虫梗阻以及慢性胆道感染等,则更容易诱发急性胰腺炎而猝死。

晚餐太晚当心尿结石

晚餐与肥胖:晚餐吃得过饱,血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高,从而促使胰岛素大量分泌。因为人们在晚上一般活动量较少,热能消耗很低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,逐渐使人发胖。因此,中老年人晚餐宜清淡,摄入的热量不应超过全天总热量的30%,这对于防止和控制发胖有益。

晚餐与结石:据国外专家研究,尿结石与晚餐太晚有关。这是因为尿结石的主要成分是钙,而中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外,多余的钙全部从尿液中排出。

人体排尿高峰一般在饭后4~5小时,而晚餐吃得过晚,人们大都不再进行活动,就上床睡觉,因此晚餐后产生的尿液就会全部储留在尿路中,不能及时排出体外。

这样,尿路中的尿液的钙含量也就不断增加,久而久之就会形成尿结石。日本松下曾对270名尿结石患者进行了调查,其中97人大都在21时后进晚餐,25人有吃完夜宵就上床睡觉的习惯。


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