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肾阳虚补肾菜谱 鹧鸪炖花胶的做法

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2016-10-29 14:14:52
肾阳虚补肾菜谱 鹧鸪炖花胶的做法 食谱原料 主料:鹧鸪(500克) 鱼肚(25克) 辅料:西洋参(25克) 调料:盐(3克) 姜(5克)点击图片进入下一页 工艺做法:炖 配菜专区:热菜;孕妇食谱;荤菜 制作方法 1. 鹧鸪洗净,去肠 点击图片进入下一页 肾阳虚 肾阳虚多怕

  食谱原料

  主料:鹧鸪(500克) 鱼肚(25克)

  辅料:西洋参(25克)

  调料:盐(3克) 姜(5克)

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  工艺做法:

  配菜专区:热菜;孕妇食谱;荤菜

  制作方法

  1. 鹧鸪洗净,去肠杂取肉,开水烫发过。

  2. 花胶(鱼肚)先发好,同西洋参(花旗参)加水放进炖盅隔水炖3个小时,加点盐便可,亦可加2片生姜同炖。

  适用人群

  孕中期的准妈妈

  健康提示

  此炖菜具有养颜暖胃的作用。

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  肾阳虚

  肾阳虚多怕冷,表现为肢冷畏寒,尤其腰以下发凉,平时总比别人多穿两件衣服,夜尿频多,面色白或黎黑,腰膝酸冷、精神不振,男子阳痿早泄,女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等症状。

  肾阳虚的人应注意不吃生冷食物,忌食性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等。可多吃韭菜,大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了,可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤,药物加食疗增强治疗效果。下面,将为大家推荐数款适合肾阳虚人群的食谱:

  1、鸡肉篇

  参茸鸡肉汤:高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净,去皮,切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用。该食谱大补元气、温肾壮阳。用于元气虚极,肾阳虚衰,症见畏寒肢冷、阳萎早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸痛等症。参茸鸡肉汤是专家推荐的补肾汤品,此汤能大补元气、温肾壮阳,适用于肾阳虚患者食用。

  养颜食谱(点击进入具体做法):

  ·橙汁醪糟汤圆   ·鱿鱼土豆排骨粥   ·杭菊胡萝卜汤

  ·莲子木瓜糖水   ·香菇凤爪汤     ·蜂蜜紫薯西米牛奶

  ·枇杷银耳     ·龙莲鸡蛋汤     ·杏仁珍珠豆腐汤 

相关热词:阳虚 菜谱 鹧鸪