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板栗生吃还是熟吃好 月经不调会导致腰痛吗

来源:网络整理  发布者:传奇养生网  发布时间:2016-10-29 14:14:23
板栗生吃还是熟吃好 月经不调会导致腰痛吗 月经不调会导致腰痛吗?月经不调是女性朋友身体健康出现问题的一个信号,那么它会不会引起其他问题、比如腰痛呢?还是说腰痛是其他问题所引起的呢?假如女性朋友们不太清楚这之间的关系,就来阅读一下下面的文章介

  月经不调会导致腰痛吗?月经不调是女性朋友身体健康出现问题的一个信号,那么它会不会引起其他问题、比如腰痛呢?还是说腰痛是其他问题所引起的呢?假如女性朋友们不太清楚这之间的关系,就来阅读一下下面的文章介绍吧。

月经不调会导致腰痛吗

  月经不调一般不会导致腰疼,但是有可能和腰痛同时出现。引起腰痛的原因有很多,而这些原因也有可能引起月经不调。

  1、女性受风寒是一个主要问题,现在天气炎热,很多女性扇风扇,开空调,还有就是昼夜温差大,没有注意防寒保暖,非常容易着凉。建议平时多站着,穿着不要太露,注意防寒保暖。否则极易导致腰疼的现象。

  2、肾虚又阳虚导致腰疼。这点在那些生活小孩子的或是多次流过产的女性身上比较常见,当然还有就是一些月经不调的女性,他们经常会出现腰酸疼,四肢发冷,怕冷,并且全身无力的症状,造成这样的结果一般是因为失血过多,而损伤了肾气。阿友老师建议,饮食方面可以吃些羊肉,狗肉,韭菜,黑木耳,黑芝麻,核桃之类的。也可以到医院买些女性补肾的药。

  3、劳累过度导致的腰疼。劳累过度主要是那些长期站着或坐着的女性。比如:在工厂里面做流水线的女性们,还有那些长久在办公室里面坐着的小白领也是非常累的。即使是在家中做家务的女性们,家务活不是那么轻松的。长期坐着或站着都会导致局部淤血运行不畅,所以我们要注意不要长期的久坐、久立。抽一点点时间活动活动,这样也有助于血液循环,对我们身体有好处。

  4、得了妇科疾病的女性们也会有腰疼的现象。其实很多说法是得了盆腔炎或是宫颈炎才会导致腰疼,这种说法是不对的,其实像尿路感染也会,泌尿系结石,结核都会引起腰痛。这都是我们有些女性不注意个人的卫生导致的,其实女性由于特殊的生理系统,往往比男性更易患得生理疾病。所以,我们女性要多注意自己的个人卫生。

月经不调的危害

  月经不调会影响受孕。受孕是一个复杂而又精细的过程,有正常的精子和卵子,精卵能够相遇,卵子能受精发育,受精卵能在适当的时候种植到子宫内膜中,最终才能受孕成功并发育成胎儿,这一过程完全依赖于性腺轴的功能正常,任何一个环节出了问题都可能影响受孕。

  既然月经不调常提示性腺轴或子宫出了问题,也就不难理解,月经不调为什么会影响受孕了。再者,月经不调通常会影响排卵,如果是在不排卵的状态下,对生育是有影响的。

  由于内分泌的因素月经不调,经过医生的帮助,应用一些药物来调节月经来促排卵,一般来说80%-90%都是能够经过治疗以后得到孩子的。

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  有的人喜欢生吃板栗,有的人则觉得板栗要煮熟了才能吃,那么这两种说法到底谁是正确的?板栗生吃还是熟吃好?板栗的营养价值到底有哪些?各位朋友不用为这个问题争吵了,下面就一起来了解一下吧。

板栗生吃还是熟吃好

  关于板栗生吃还是熟吃好的问题,我们认为应看吃板栗的目的是什么。我国民间用板栗补养、治病的方法有很多。中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。建议中老年人每日早晚各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,一点点咽下去,能使保健效果最大化。

  熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,又是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。

  板栗生吃和熟吃都是适宜的,但是每天吃栗子7~10个即可,最好是在两餐间当零食。否则生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃,每天别超过10个。栗子要挑外壳完整,颜色自然,不是特别油亮的。发霉的陈栗子千万别吃,易引起食物中毒。由于含糖量高,糖尿病患者最好对栗子“敬而远之”。上火严重、发烧、食积停滞、脘腹胀满者也不宜多食。

板栗的营养价值

  板栗的营养价值丰富,含有的维生素、矿物质,远远超过普通水果和西红柿。能防治高血压、骨质疏松等疾病,滋补价值很高,并能帮助脂肪代谢。具体板栗的营养价值、板栗的功效,大家可从以下几点了解。

  1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,素有“干果之王”的美称,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”;

  2、板栗含有核黄素,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

  3、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;

  4、板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

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